• Come funziona l'apprendimento
• Gli errori e le trappole più comuni
• Tempi e ritmi ottimali
• Allenamento ad attivare funzioni dell'emisfero destro e sinistro
• Esercizio test di memoria
• Creare immagini
• Creare connessioni e ordine
• Allenamento pratico: tecniche di rilassamento
• Le regole per creare associazioni efficaci
• Esercizi di memorizzazione: ginnastica mentale
• Creare stati fisiologici positivi: schema "alta performance"

MAPPE MENTALI

• Il "pensiero radiante" 
• Cos’è  una mappa mentale? 
• Costruzione di una mappa mentale
• Regole delle mappe
• Esempi
• Allenamento all'utilizzo del disegno e dei colori
• L'importanza delle "Parole Chiave"
• Allenamento a individuare le parole chiave
• Costruisci la tua mappa 
• La mappa degli usi possibili della mappa
• Come prendi appunti? modalità alternative e più efficaci